睡眠障害小康状態での断続的な不眠症状に対する対策

person20代/女性 解決済み

4年前から昼夜逆転のような概日リズム睡眠障害のためにスリープ・クリニックに通院し、3年間就寝2時間前にレクサプロ10mgとベルソムラ20mg各1錠ずつ、ゾルピデム5mgを就寝前2錠毎日服用しております。最近になってうまく眠れるようになり、ゾルピデム5mgを1錠に減らしても眠れるようになったのですが、時々(通常の場合もですが特に生理前・生理中)薬を服用しても不眠症状が再発してしまいます。そこで以下の2点についてご相談したいと思っております。
1このような服用後の断続的な不眠症状が起こった際は、どのように対処すれば入眠することができますでしょうか?
1-1生理の場合
2-2通常の場合
の二つの場合について対処法を教えて頂きたいです。
2現在薬を減らすことができていますが、服用せず眠ることには不安を感じてしまいます。薬に頼らず眠ることが健全な眠りだと思い、今後ずっと服用に頼る睡眠を続けてはいけないと焦りを感じるのですが、服用して安心感を感じることでリラックスして入眠できているところもあると思います。そこで今後の睡眠との付き合い方についてなのですが、多少すぐ眠れなくとも薬を減らすようもっと努力するべきでしょうか、それともすぐ眠るために現状維持の方を優先するべきでしょうか。

ご回答の程よろしくお願い致します。

person_outlinebonn さん -

2名の医師が回答しています

A.マンスン 先生

精神科

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胃炎からスキルス胃がんの可能性

person 30代/女性 - 解決済み

スキルス胃がんについて 昨年夏に胃カメラにてピロリ菌陽性だったので、除去して成功しました。 ピロリ菌がいたので、定期的に胃カメラを受けようと思っております。 ピロリ菌除去後、3ヶ月位してから胃の調子が悪かったので胃カメラでまたみて貰った所、特に異常は見当たらないが、鳥肌胃炎のようになっている所があるので、スキルス胃がんになりやすいから小まめに検査するように言われました。 先月、3度目の胃カメラを受けました。結果を聞いた所、胃がんは認められず、ピロリ菌による萎縮性胃炎は変わらずあります。 鳥肌胃炎も、前回程ではないけど認められる為、やはり1年開けずに9ヶ月位でまた検査に来て下さいと言われました。 スキルス胃がんは急に発症し、急速に進行すると聞きます。9ヶ月の間隔を空けても大丈夫なんでしょうか。 また、鳥肌胃炎は前回よりもマシになっているとの話でしたが、鳥肌胃炎はなくなる事はありますか? 鳥肌胃炎からスキルス胃がんを発生する確率は高いのでしょうか? 都内でも内視鏡で有名な病院にかかっておりますが、スキルス胃がんと聞くとどうしても不安になってしまいます。

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