睡眠薬などの減薬について

person40代/男性 - 解決済み

睡眠導入剤や抗うつ薬の量を減らしたり、間隔を明けたりして徐々に睡眠薬系のお薬から脱却したいのですが、ストレスもありますし、中々減らすことができません。運動や意思、環境要因もあるかと思いますが、何か効果的な手段はありますでしょうか?よろしくお願いいたします。

person_outline太郎さん

7名の医師が回答しています

A.マンスン 先生

精神科

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