日常的な不安感がひどくなっています。

person40代/女性 - 解決済み

以前も相談に乗っていただきました、不安障害、パニック障害についてですが、最近常に不安感があり、程度はひどくないので日常生活に支障が出るほどではありません。しかし、平日1人になると、自分の現状が悲しくて悔しくてどうしてこうなったのかとネガティブなことばかり考えては泣いてしまいます。うつ病なのかなと思ってみたり。ひどくなってる気がして仕方ありません。

動機や不整脈がない時でそんな感じですので、ひとたび期外収縮を感じてしまうと、あっという間に不安感恐怖感が増し、何も手につかなくなり、手足も冷たくなり、横になっても自分のドキドキ音で落ち着かず、デパスを飲んでも効くまではずっと涙が止まらず、の状態です。頻脈までもいかないです。80-90/分程度と思います。

先生方おすすめのSSRIについてネットで見ると怖い事しか目につかず、パニックや不安感が治まるのであれば飲んでみたい気もしますが、逆に動悸が激しくなったりする副作用もあるようなのでそれも怖い気がします。不整脈もひどくならないかと心配です。

どうすれば、すっきりとすがすがしい毎日が送れるのかそれだけが今の願いです。
毎日の楽しみだった犬の散歩も今はただのリハビリのようで辛くてすぐに帰ってきたりして、愛犬にも申し訳ない気持ちです。

漠然とした不安恐怖感が、パニックにまで至らないよう常に気を張っている感じでリラックスできず疲れ果てています。睡眠は6―7時間とっています。ぐっすり眠れていますのでそちらは問題ないように思います。

やはりSSRIで様子を見るのが一番の近道でしょうか?

person_outlineほっしーさん

7名の医師が回答しています

レオン 先生

精神科

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