リボトリールの離脱症状?

person30代/女性 -

今年の夏からムズムズ足症候群や個人的なストレスから不眠を誘発して、不眠治療の受診をしています。
33歳の既婚で、妊活中です。
ほとんど寝られず会社を休職して12月の始めから山口県の実家に帰省して、症状も軽くなり寝られるようになりました。
ヨガ、整体、針などやDVDでリラクセーションなどを行いました。また漢方薬も飲んでいます。
既に断薬を初めてリボトリールは最初の1/3まで減すことができました。
睡眠薬はベルソムラとルネスタを飲んでいます。
しかし、実家から正月から離れて帰京の予定としていますが、夕方からこの数日間は毎日に暗い気持ちになり、また寝られないのではないかと心配で心がザワザワし始めます。
質問したいのはこれは離脱症状でしょうか。
もしそうでないなら押し寄せてくる不安感はどのようにすれば無くすことができますでしょうか。認知行動療法などが必要でしょうか?
また離脱症状ならどのくらいの期間が必要ですか。
よろしくお願いします。

person_outlineカープ大好さん

4名の医師が回答しています

A.マンスン 先生

精神科

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