メカブなどの海藻類の摂取量とヨードの過剰摂取
person40代/男性 -
46歳男性です。180cm44kgのやせ型です。
メカブが好きで、市販のパック45g入り。を
2日に1度、朝食時に食べます。
しかし、海藻類はヨードの過剰摂取の問題があると聞きました。
メカブ以外にも、日によって、わかめやひじきを食べるのですが、
メカブを2日に1度は必ず食べ、それ以外にも、
日によって、わかめやひじきを食べると、ヨードの過剰摂取になるでしょうか。
今現在は、甲状腺機能障害等は一切ありません。
以上、お教えいただけますと幸甚です。
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