ダイエットについて
person30代/女性 -
34歳女性です。健康のためにダイエットに取り組んでます。現在、水中ウォーキングを500m,ゆっくりとクロールを100m,平泳ぎを100mしてます。大体、月曜日から金曜日の週に5日してます。身長157センチ、体重58キロあるのですが、50キロくらいに減らしたいです。他に取り組んだら良いことを教えて頂きたいです。よろしくお願いいたします。
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