夜間眠れず早朝眠くなってしまいます。

person30代/女性 -

統合失調感情障害の30代主婦です。抗精神病薬などのお薬は4ヶ月前から中断しています。
精神病らしい症状が出るようになったのは20代後半でしたが、それ以前も21歳頃から睡眠リズムが整わず、ずっと悩んでいます。
睡眠リズムが整わないというか、夜間は眠れず朝方になって急激に眠くなってしまうのです。ホステスをしていた時期がありますが、そのときは睡眠で悩むことはありませんでした。
日中に活動するために、睡眠リズムを整える過ごし方や寝付きやすい環境作りなど、眠りに効くという事はありったけ試しました。
今まで服用した睡眠導入剤は沢山ありますが、効かないか健忘があるかのどちらかです。
フルニトラゼパムは眠れる率が高かったのですが、知らない間に起きて食べ物を食い散らかす、薬を沢山飲むなどしてしまうし、転倒して気付くということもありました。
ロゼレムは半年間服用しましたが効果はありませんでした。
現在は、どうしても眠りたい時はお酒を飲んで寝ています。
もしかしたら私は睡眠リズムが夜行性で定着してしまったのでは?とさえ思います。
夜型の睡眠リズムを朝型に治す方法として、睡眠薬以外に方法はありますか?

person_outlineほりぃさん

6名の医師が回答しています

A.マンスン 先生

精神科

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