引っ越しへの不安に対処する方法について

person40代/女性 - 解決済み

統合失調症で治療中で(自分で勝手にそう思っているだけなので)自称自閉症スペクトラムの者です。
お薬は、朝食後にネシーナ錠25mg、毎食後に抑肝散2.5g、エペリゾン塩酸塩錠50mg、ポリフル錠500mg、夕食後にペロスピロン塩酸塩錠8mg、レキサルティ錠2mg、就寝前にレバミピド錠100mg、ジアゼパム錠2mg、ペロスピロン塩酸塩錠32mg、ベルソムラ錠15mg、ミルタザピン錠15mgを半錠で服用しています。
今、障害者雇用枠で週3日、1日6時間の短時間勤務をしています。
仕事は事務職です。
今、年末で仕事がかなり忙しくて、全て勤務時間内に終わらそうとして、仕事で力を使いきってしまいます。
そのため、春には引っ越しが待っているのに、その準備はおろか家事が一切出来ず横になってばかりいます。
灯油は友人の助けで何とか入れられています。
それで、不安が大きくなったのですが、今は北海道でもそこまで寒さが厳しくない所に住んでいますが、来春引っ越すのは寒さが厳しい内陸です。
また、一昨年のように冬に酷い鬱になって灯油が切れた部屋に布団に包まって10日もいれば凍死してしまうのではないかという不安です。
それから、職場の人は皆さん優しく病気も理解しようと努めてくださって、配慮もしてくださいます。
こんなに良い職場はないのではないかと思って、新しい仕事への不安もあります。
引っ越すのは、母親の足腰が弱ってきているのでそれを助けるためです。
母親は再婚しており、その夫は酒癖が悪く、飲むと暴言や暴力が出ます。
そのことも不安です。
病気があってもこれらの不安にどう対処できるでしょうか?

person_outline夢里花さん

7名の医師が回答しています

地方の精神科医・まり 先生

精神科

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