感情の高ぶりで上がる血圧と対策

person40代/男性 -

時折、感情の高ぶりから血圧が200程度まで、急上昇する時があります。

43歳 男 メタボ 165cm/87kg
高血圧症と診断され1年前から降圧薬使用(最近はテルミサルタン20mg)
最近の血圧は普段は大体135/100

感情の高ぶりとは下記のような刺激です

・レスキュー隊や警察による絶体絶命の突破劇のテレビ番組 (日テレの突破ファイルのような)
・モチベーションが上がるようなセミナー動画 (TEDトークのような)
・保育園児の列に高齢者の自動車が突っ込んだニュース
・絶体絶命の故障した航空機を救ったパイロットのドキュメンタリー番組
・川で溺れそうになっている女の子を救出した たまたま通りがかった高校生3人組の連携救助のニュース
・仕事の締め切りに追われるのがわかった時

(と、こうやって列挙しているだけでも ドキドキしてきたので この辺にしておきます・・・。)

普通は(健常者でも)、こんなに上がるものでしょうか?

血圧が上がるとふわふわ、ぼーっとするし、血管にも良くないので、上げたくないです。改善したいのですが、メンタルを鍛えるしかないでしょうか? どうやって??

person_outline唐揚げさん

6名の医師が回答しています

moriwaki 先生

脳内科

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