1か月前の捻挫から腰痛へ

person30代/女性 -

よろしくお願いします。
一か月前位に左足を捻挫しました。
かなりの痛みでその日に整形にかかりレントゲンでは骨折は無し、サポーターと湿布で仕事していました。
次の日から両くるぶしの皮下出血は結構ありましたが仕事は休めず行っていました。仕事は介護で、安静は無理でした。
2週間程経った頃、主な大きな痛みは取れましたが、まだ一向に痛みは消えず、3週間過ぎた頃から長時間寝て起きたりすると右の腰に遠くで痛みの様な違和感は感じていましたが、ここ3、4日で右腰の痛みが激痛に変わり、前に屈んでも後ろに反れても左右の動きもズキーンと痛みが走り、28日にもう一度整形を受診し腰のレントゲンは特別な異常はなく、骨盤の歪みもそれ程気にはならないとの事でした。
先生には左足を庇って変な歩き方してたんじゃないの〜?みたいに言われましたが自分では分かりません。
急性腰痛症との診断でその日は腰に注射をしてもらいコルセットと痛み止めを貰いましたが今もかなり痛いです。腰が激痛になってからだいぶ良くなって来ていた捻挫した左足もどことなく腫れっぽくなり痛みが増して来ました。

何年もこの仕事をして来ましたが今まで腰痛に悩まされた経験が無く、職場の人に腰の痛みが内臓から来てるんじゃないかと言われ不安にもなっています。
この文章から内臓から来てる可能性はありますか?
足を庇っていて腰痛を引き起こすなんて事はあるのでしょうか?
昨日くらいまではじっとしていればまだ大丈夫でしたが今日は座っていても痛いです。

もし急性腰痛症で診断はいいだろうと言う場合、今後痛みに対してどうしていけばいいですか?
しばらくは続くと考えた方がいいですか?
注射や痛み止めなどの対処療法をしながらいくしかないでしょうか?

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