狭心症と筋肉痛に詳しい方お願いします。

三日ほど前に寝ていて目が覚めるくらいの急な胸の圧迫感のような詰まる感じがあり。痛みではなかったです。

胸から上が固まっているよーな何とも言えない感じでした。咄嗟に救急車呼ぶまでも無いなって判断しました。
数分で治り、また寝ていたので記憶は曖昧です。
その際、脈の乱れ、痛み、息苦しさ、冷や汗、吐き気など典型的な症状は出なかったのですが、ここで
冠攣縮性狭心症の可能性はあると教えていただき、調べると心室細動を起こす事があると出ましたが突然死する可能性があるならすぐ受診するべきでしょうか？！
はじめての事でした。
あれから3日経ちましたが同じことは起こってません。
狭心症なら発作の時しか心電図に出ないと伺いましたので慎重になってます。

気になるのは日頃筋トレでジム通いしてますが、症状出る前日にいつもしないマシンで肩、背中を鍛えて筋肉痛が少しあった事です。
筋肉痛で急に目が覚めて胸の症状出ますか？場所が近いのでそのせいかなとも思ってます。
基礎疾患なしです。