首や頭、肩が痛みよく寝れません
person50代/女性 -
一般的な普通の枕で寝ているのですが、寝ている途中から枕が石のように固くなり、寝ていても、頭や首肩が痛く、目が覚めます。寝続けてるのが辛く、実際、起きた時に肩や首が頭が張って動きにくくなります(時間とともに楽になります)。何度も目が覚め、半年以上前から朝までぐっすりと眠れた気がしません。枕を色々な種類で何度も変え、試してみますが、どうしてもよくなりません。ぐっすり気持ちよく眠りたいのですが…。何か良いアドバイスをいただけるとありがたいです。よろしくお願い致します。
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