断薬による睡眠不足と免疫機能について

person40代/女性 - 解決済み

3月に熱を出し体調を崩し、コロナへの不安からよく眠れなくなり、日中も憂鬱で涙が出たり、家族に当たったりするようになりました。
精神科を受診し、ブロチゾラムとロラゼパムが処方されました。4月から5月半ばまでは、眠れないのも昼間の憂鬱もとにかく辛くて、夜はだいたい1日おきにブロチゾラム、昼は辛いときにロラゼパムに頼っていましたが、最近昼間の憂鬱はだいぶ軽快し、ロラゼパムを飲みたいとは思わなくなりました。パートの仕事も仲間と話せるので、以前のように楽しいと感じるかとができるようになりました。
ただどんなに疲れていても夜の寝付きが悪く、悩んでいます。ブロチゾラムも依存性があるそうなので、ここ一週間は飲まないで過ごしています。朝方まで眠れず明け方2~3時間しか眠れないと、翌日は睡眠不足からか4時間くらいは眠り、また翌日は明け方まで眠れない、の繰り返しです。夢もよく見るので眠った気がしません。睡眠不足が続き、疲れもとれず、また体調を崩してしまわないかと不安です。
よくコロナ関連のニュースで、睡眠不足が免疫を弱らせ感染要因になると医師が話しているのを聞くと怖くなります。
今のように自力で眠るために薬を避けて睡眠不足でいるのは危険ですか?目をつぶって体を横にしているだけでは免疫機能は落ちてしまいますか?眠れないこともそうですが、免疫が落ちてまた熱が出たりしたら…と考えると、夜とても不安になります。

person_outlineなぎさん

5名の医師が回答しています

A.マンスン 先生

精神科

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