胸や呼吸の違和感や朝起きれないことについて

30代/女性 - 2020/06/03

いつもお世話になっております。
毎日ではないのですが、時々以下のようになる日があります。
なんとなく呼吸が浅いような、なんとなく息苦しいような、なんとなく胸が苦しいような、胸がザワザワするような、鼓動が強いような、胸に存在感があるような、頭に酸素が行き渡っていないような…なんとなくなのですが…気持ちが悪いというか心地が悪いというか、伝えづらいのですが。
一日中活動量計を付けて過ごしているのですが、心拍数はいつも通りのようです。

あと、元々朝弱いのですが、以前にも増して朝起きれなくなっていることも気になっています。
活動量計による睡眠の状態ですが、平均すると、睡眠中に目覚める時間が一晩に計1時間半以上あり、深い睡眠は4,50分程のようでした。
寝付きは悪いです。睡眠の質が悪いような気がしますが、どうなのでしょう。

この胸や呼吸の違和感はなんですか？
大丈夫でしょうか？
また、朝起きれないことと関係あるのでしょうか？