痩せることと精神の悪化を防ぐ方法について

person40代/女性 -

統合失調症で治療中で(自分で勝手にそう思っているだけなので)自称自閉症スペクトラムの者です。
お薬は、朝食後にネシーナ錠25mg、べオーバ錠50mg、昼食後にレボフロキサシン錠500mg、毎食後に抑肝散2.5g、エペリゾン塩酸塩錠50mg、ポリフル錠500mg、夕食後にペロスピロン塩酸塩錠8mg、レキサルティ錠2mg、就寝前にレバミピド錠100mg、ペロスピロン塩酸塩錠32mg、ベルソムラ錠15mg、ミルタザピン錠15mgを服用しています。
先日、尿にタンパクが出ているので、泌尿器科でCT検査を受けました。
結果、異常はなかったのですが、太り過ぎているので、腎臓に負担がかかり始めていて、悪くなる兆候と言われました。
それで痩せるように言われたのですが、どうすれば良いでしょうか?
体重は100kgを超えています。
身体のためには痩せた方が良いのでしょうが、精神的にはこの太っている状態の方が安心できて良いのです。
というのも私は高校生の頃、レイプされたことがあり、女性であることに嫌悪感を覚えるようになりました。
女性であることをやめることは出来ないので、女性らしくあることを捨てました。
精神科の薬を飲むようになって体重が倍以上になったのですが、これ幸いと今まで痩せることをしてきませんでした。
でも、泌尿器科の主治医はとても怖くて痩せないとかなり怒られそうです。
どうしたら良いですか?
痩せるように努力した方が良いですか?
それから、痩せるとしても周りに分からないくらいちょっとずつが良いのですが、どうすれば少しずつ痩せられますか?

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