足首の痛み
person10代/男性 -
12歳の子供ですが、サッカーの練習中に接触して足を痛めました。
捻ったわけではなく、ただ相手の足と接触しました。
場所は右足首正面左よりです。
痛みがあるようですが、歩けます。
少し赤くなってるので、靭帯が傷ついたのかなぁと思って
明日、試合があるため直ぐにアイシングをしてシップとテーピングをしました。
テーピングは足首を90°にして正面にXでし、包帯をまきました。
以前、捻ったときに病院に行ったときを思い出してしてみたのですが、よいテーピングの仕方はありませんか?
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