うつ状態が3週間

person30代/女性 -

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先月の半ばから様々なうつ症状に悩まされています。もともと生理前後の症状がキツく、情緒不安定になることが多かったのですが、先月も今月も、不安定というより無気力なことが多く、人との会話が非常に辛く、うまく言葉が出なかったり、沈黙してしまったり、ものすごく忘れっぽくなったり、ミスもものすごく連発してしまって、仕事で普段の3倍叱責されたり、その叱責された後も大変で、全くプラスに捉えることが出来なくて、ひどく落ち込み、自分は生きている意味がない、早く死んだ方がいいという考えしか浮かびません。先週と先々週は社会からはぐれたくないと思いなんとか仕事行きましたが、毎日毎日信じられないほどミスばかりをし、報告連絡相談がとにかくうまく出来ず、先週末大きなミスをしてしまい、もう無理…となって今週は仕事を休んでいます。この先どうしたらいいでしょうか。

person_outlineあやかさん
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