子供にイライラしてキツく当たってしまいます

person40代/女性 - 解決済み

4歳になる娘がいます。HSCな部分があり、元気でわんぱくなのですが、優しくて相手の気持ちに敏感で気を使うタイプなので、怒ってはいけない子だと理解しています。また一人っ子のため寂しがりやで、家では私から離れません。でもこだわりも強くて癇癪を起こす事があり、それが非常に辛いです。
そして毎日、夕ご飯を作らせてくれない→なんとか一緒に作ろうとしてもだんだん子供が材料で遊び始める→なんとか作って食べる→寝る時間に間に合うようにバタバタとお風呂に入れる→お風呂で遊びたがるのでなんとかして洗うようにもっていく→嫌がる仕上げ磨きをなんとか磨くまでにこぎつける→眠りにつくまで絵本をひたすら読み続けなくてはいけない。
この繰り返しで、私は毎日、特に夜にイライラして、顔は険しく、きつい言い方で怒ってしまいます。
旦那は帰りが遅く、出張でいない事も多く、海外に住んでいるため頼れる人もいません。
言葉の虐待をしてる、と自分でも思うことがあり、そう思っても怒りの感情を止められず、後になって後悔するのですが、最近では怒ることで発散しようとしている自分がいます。手は出していません。
しまいに娘はチックのようになり、唇を酷くいじってかさぶたになるほどでした。そして私の顔色を伺って「ママ、ニコニコになって」と言われてしまいました。
一度「見えないお友達が7人いるの」と言っていることがあり、精神的に危険だとは気づいていたのですが、どうする事もできませんでした。
コロナ禍になり、家で過ごすことが多くなってさすがにダメだと思い、今私と娘で日本に一時帰国しています。
私の実家で祖父母と暮らすうちに娘の症状は回復しましたが、実家で暮らしていても私のイライラは小さく続いていて、どうしたら笑顔になれるのか分からずに途方に暮れています。
コロナが終わって海外に戻ったらと考えると、不安でなりません。

person_outlineCMさん

5名の医師が回答しています

行動発達小児科医 先生

児童精神科

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