睡眠障害が治りません。

person 40代/女性 - 解決済み

ずっと酷い睡眠障害が半年続いています。
入眠障害以外全てあります。
中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害に悩んでいます。11時半に就寝して、90分ごとに目が覚め3時以降は再入眠に苦労します。5時過ぎからはほぼ眠れません。
依存性のない睡眠薬はほぼ試しましたが、中途覚醒は改善しませんでした。寝ても浅い眠りで寝ている実感もありません。

ただの不眠症なら治療は諦め、自力改善しようと思っています。ただ鬱病に近い睡眠障害なので、ベースに鬱病がないのかが心配です。主治医には否定されているのですが、なかなか改善しない中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害はベースにやはり精神疾患があるのでしょうか?

person_outlineかなっちさん

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