短時間睡眠てどうなんでしょう?

person 40代/女性 - 解決済み

私は不眠症歴が長いです。
色々きっかけがあり、心身良い方向に向かう最中ではありますが、いま大事な時だとも思ってます。

私にとっては夢ばかり見る浅い眠りは置いておき、基本的に7時間睡眠が体調にも頭のスッキリ具合にもベストです。

不眠症故に理想通りにいかず、todoリストを作ったところで6割が限界です。
さて、芸能人の短時間睡眠には凄いと尊敬しますし、本人も余裕があるように見えます。

このような、極端な短時間睡眠でも、よく身体が持って、様々な事にチャレンジする頭が働くなと思います。

医師からの見解としては、正直なところ、どうなんでしょうか?

person_outlineひかり☆☆☆さん

会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます 会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます

※有料プランは医師へ相談もできます

すでにアカウントをお持ちの方はログイン

他のQ&Aを検索する

今すぐ医師に相談できます

  • 最短5分で回答

  • 平均5人が回答

  • 50以上の診療科の医師