自己肯定感が低く自分の価値がわかりません

person40代/男性 -

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双極一型と強迫を持っている者です。以前はそれなりに自分に自信がありましたが、発病以降は、自己肯定感がほとんどなく、他人の顔色を常にうかがって生きています。なので自己嫌悪におちいり、常に自分を責めています。もう、何もかも投げ出してどこかでひっそりと一人で暮らしたい、そんなことばかり考えています。何か解決策はありますか?

person_outline京介さん

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