昔から体が弱くて悩んでいます

person20代/女性 -

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昔から体が弱くて困っています。
何か改善策はあるのでしょうか。

旅行に行くと、大抵体調を壊します。
(寒気、吐き気、目眩、お腹が緩くなる、これらが全て毎回襲ってきます。)
旅行ではなくとも、出張や、友達とちょっと遠くへ出かけるなどでも大抵上記の様な体調不良に襲われます。

友達には体調不良がバレないように、どんなに楽しくても、具合が悪いため内心早く帰りたい早く帰りたい…となってしまうのです。

睡眠時間も6時間では足りず、6時間程では日中激しい吐き気がしてきてしまいます。
(スッキリ目覚めるには8~10時間の睡眠時間が必要です)

小学生の頃から低血圧で、自律神経失調症でもあると診断され、薬を服用していた時もありましたがどれも改善されませんでした。

もう来年30になりますが、未だに度々起こる体調不良に悩まされております。

何か改善策はないのでしょうか。

ちなみに今も昨日までの出張帰りで疲れたのか1日中鳥肌と吐き気と地面がグラグラ揺れている感じがしています。

心療内科へ行っても薬を処方されるのですが、全く効いた覚えがなく、効かないと伝えると抗うつ薬まで処方されたことがあります…。もちろん改善しませんでした。

person_outlineりせっこさん
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