肋骨と肩の痛みについて

person40代/女性 -

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一ヶ月ほど前に子供と走ってるときに左の肋骨に痛みが出てそれほど気にはしてなかったのですが
その後重たい買い物袋を両手に持ったまま友達と長話ししてたところ
肋骨と肩がかなり痛くなりました。

痛みがひかず辛かったので次の日、整形外科にいってレントゲンをとってもらいましたが異常なしで湿布と痛み止め(胃が弱いためカロナール)を処方してもらいました。
痛み止めを飲んでも痛みはひかず
痛みで寝返りも打てないし、
仰向けで肋骨を押さえながら寝るとまだマシだったので押さえながら寝たりしてました。
一週間ぐらいしたらようやく治ってきたと喜んでいたのも束の間、左手をベッドについて体を捻ってしまった時に左肋骨がズキーッと痛くなり一秒後に左肩が激痛!!!
岩が落ちてきたかのように左肩がめちゃくちゃ痛くて。
この痛みも2日ほど我慢してこれも一週間ほどで治ってきたかな?と思った矢先、(寝返りは打てない)物を取ろうとして前屈みになったところ肋骨がまたズキーっ、そしてすぐに肩に激痛。。。
この一ヶ月こういうことが4回繰り返されてます。。。

肋骨の痛みは捻ったとき、前屈みになったとき、笑ったとき、息を深くはいたとき、横になったときです。

肩凝り、首凝りは昔から酷いです。

この症状からまた整形外科に行って診てもらうほうが良いでしょうか?
それとも完全に痛くないとなるまで安静にしておいたほうが良いでしょうか?
毎日がしんどいです。
先生方、お返事どうぞ宜しくお願いします。

person_outlineくまきちさん

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