寝違えたような肩首の痛み
person40代/女性 -
運動不足などもあり、肩こりがひどい状態でした。仕事にも集中できないので、その肩こりをほぐそうとマッサージ機で毎日マッサージしました。初めのうちはかなり良い印象でコリもほぐれていたと思いました。しかし毎日続けていたら(1週間ほど)、急に左の肩から肩と首の付け根のあたりに痛みを感じるようになりました。その後はすぐにマッサージ機の使用を中止しましたが、痛みは回復せずに前よりひどくなってきたように思います。痛みは寝違えたような痛みです。耐えられないようなものではありませんが、ふとした瞬間にグッと痛みを感じます。特に日常生活に問題があるわけではありません(痛いですが我慢できますし常に痛いわけではありません)。このような痛みは放置して回復に向かうのであれば病院に行かなくても大丈夫でしょうか?また様子を見るのであれば、どのくらいの期間を目安にしたほうが良いでしょうか?出来るだけ肩首を動かさないでいた方が良いでしょうか?アドバイスよろしくお願いいたします。
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