気持ちが平坦になってしまいました

person30代/女性 -

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4年前に、育児と仕事の両立、仕事の人間関係などから適応障害と診断。病休をとったりしながら仕事は続けています。
ここ最近はよくなったかなと思っていましたが、6月に入ってから気持ちがザワザワし、常に不安感やこの状態のまま死んでいくのかと考えてばかりです。
子どもが二人(男の子)がいますが、忘れ物が多かったり、注意してもすぐにもとに戻り、そうした積み重ねのストレスが爆発し、子どもに怒鳴り散らし、暴言をはき、頭が悪い、出ていけなどの言葉が止まらなくなり。その度に罪悪感に襲われていました。でも、昨日はいつまでもダラダラと風呂に入り、今日また子どもが体育着を忘れたことがきっかけに私の感情が大爆発し、怒鳴り散らしたあと、今、不思議なくらい気持ちが平坦になり、罪悪感も悲しさも感じず、涙も出てきません。
今精神科には通っていますが、毎回相談をしても、当たり障りないアドバイスで、薬をもらうためだけにかよっているような状態です。

person_outlineひろさん

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