ダイエット中なのに体重が増える

person30代/女性 -

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はじめまして、2回目の相談になります
今月6月からダイエット開始しました
身長は152センチ
50キロあった体重が少しずつ減量でき
昨日は48.2キロだったのですが、今日体重を計ると49.0キロありました。
筋トレとストレッチは6月15日から毎日15分~30分以上しています。筋トレとストレッチはまだ日が浅いです。
週に3日か4日は食事制限してます
他の日は食事提供してくれる人がいます

筋肉量が増えたから体重が一気に増えたのでしょうか?
それとも一時的に体重が増えただけなのでしょうか?
たまに一気に体重が増えては減量に成功しました。
文章が雑ですみません
教えていただきたいです。
よろしくお願い致しますm(__)m

person_outlineらうさん

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