腰椎ヘルニアと筋肉の硬直について

50代/男性 - 2021/07/10

2016年に頸椎症性脊髄症で後方からC3〜C6の椎弓形成術での序圧をした。その後、軸性疼痛となり、今も頸部筋肉の張りや痛み。肩こりや首の付け根の痛みが続いています。
昨年、C5.6の神経根症が見つかりました。
色んな痛み止めをためしましたが、副作用もあり、なかなか、いい薬ともで会えず。また、ペインクリニックも再開しましたが、トリガーポイントなので、なかなか数はしてもらえない。
最近は、頸部痛に頭痛や眼痛もあります、
そこに腰椎ヘルニアもでき、治療としては腰椎が主になりますが、痛みは頸部が強くたまらない状況です。腰の痛み止めも副作用の方が強く、飲み薬なし。湿布とブロック注射のみです。
困ってるのは肩こり頸部の付け根の強い痛みと、背筋の張りや、動くと胸や肩甲骨に嫌な痛みと息切れっぽくなります。
3月に循環器で色々調べましたが異常はありませんでした。昨日仕事帰ってから、つかいで近所まで歩いて行きましたが、下半身が重くなっていて、左右の腰から下の動きも悪く、また、全身の筋肉が硬直するような感じになりました。腰椎ヘルニアでこんなふうになるのでしょうか？
入浴したら、少しましになりましたが、それでも、動くたびに筋肉が硬直する感じになるのですが、そんな風になるものでしょうか？また、どのように対応すれば、少しは楽になれるでしょうか？
現在は整形外科の主治医からの紹介でペインクリニックにも通ってます。2日前に仙骨硬膜外ブロック注射をしてもらいました。なかなか、麻酔が切れず、歩けない状態でした。その日傷口のテープ外して入浴OKと言われたので、そうしましたが、関係ありますかね？薬含めて対応のアドバイスをお願いします。今は湿布とセレコックスと首の治療の際のカロナール、他の病気で頓服でデパスを持っています。