ゾルピデムの依存性について

person30代/女性 -

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三年ほどまえに膠原病、MDA5抗体陽性 合併症で間質性肺炎をおこしました。

現在の飲み薬は、
一日のトータルで

プレドニン 2ミリ
ミコフェノール 六錠
ミグシス 4錠
タクロリムス 4錠
エディロール 一錠
ダイフェン 半錠
タケキャブ10ミリ 一錠

就寝前
ゾルピデム 0.5~1錠

頓服 
カロナール300 1~2錠(頭痛時

です。

プレドニンはスタート60ミリでした
30ミリで退院して、ようやく2ミリになりました。

さすがにもう睡眠薬いらないだろうと思って何度か試したのですが、飲まないと全く眠れません。
完全にゾルピデムに依存してしまっています。
(入院時からずっと一錠飲んでます

それが怖くて、もともと自己調整してよいと言われていたので
毎日一錠→半分にしてみました
しかし寝付きはあまりよくなく、翌日の昼間に耐えられない眠気に襲われるようになりました。
それと、真夜中に一度必ず目が覚めます。
そのまままた眠れることもあればダメなこともあります。

主治医からは、プレドニンゼロにしてからまた考えよう、といわれましたが
薬がないと眠れなくなってしまったことがショックで、半錠で勝手に練習続けています…

これってあまりよくないですか?やらないほうがいいのでしょうか?
昼間の耐え難い眠気や夜中に起きてしまうのは、急に薬減らしたことが原因でしょうか?

睡眠薬から抜け出すにはどのようなステップをふんでいきますか?
また自然に寝付けるようになりますか?
そうなるまで、どれくらい時間がかかりますか?
プレドニン以外で、いま飲んでいるもののなかに睡眠の邪魔をする作用があるものってありますか?
ゾルピデムは依存性が低いと聞いたおぼえがあるのですが、そんなことはないんでしょうか?

person_outlineかみーかみぃさん

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