右側足首赤斑左も右腕右肩すぐだるくなる動悸する不安

person40代/女性 -

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最近 本当に 長く 和式トイレで 中腰などで いきみ過ぎたせいか いつも 朝方 重い荷物などを持って 坂などをのぼったりした後などにか 右足が こむら返りしてつっていたりするのですが それが 最近 起こらなくなりました が 逆に すごく 不安です こむら返りがあると 血流が悪いことなどなのだと思うのですが トイレで 長時間 いきみ過ぎたせいか 右足の足首のあたりが 変で なにか 変に 伸びきっているような感じで 少し 以前より 外側などをむいているような気もして 不安です 最近 重たい荷物などを たくさん 持って 坂をあがって 帰宅したりすることなども 多かったので 体の調子なども あまりよくなく 以前は 帰宅途中に 大雨に遭い ずぶ濡れで ひどい状態などで 荷物を持って 帰ってきたりしたこともあり 最近は 動悸も 激しく 心配です なにか トイレで 無理に いきみ過ぎたことにより 足首や脚が 変になり 今まで起こっていた こむら返りが なくなったので はないかと思い 不安で 血栓などが できて つまったりして 死ぬんじゃないかとか 考えたりし すごく 不安になったり 怖くなります どうすればいいでしょうか 誰かたすけてください どうすれば いつも トイレで 長い間 いきみ過ぎてしまいます 右側の足首に赤斑 があり 左側も あります すぐ 右腕 などだるくなり 心配です コロナのワクチンをうつのですが 大丈夫でしょうか

person_outlineねことねえさんさん

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