心電図で異常なしなのに最近 動悸が度々あります

person50代/女性 -

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51歳の女性です。不安症を抱えていますが、今までは安定剤の薬(アルプラゾラム)をのんだら普通に健康的な生活が出来ていたのに、最近不安でもない時に動悸がします。
寝起きや、水を飲んだ後、薬を飲んだ直後にも動悸がする時があり、食欲も減っています。
酷い動悸は約5分くらいで治り、ゆっくり呼吸をしたら落ち着いてきます。

今年に入って3回、心電図を受けましたが(最後は先月)脈拍60で異常なしと言われました。

自分で考えられる要因は
●2ヶ月くらい前から、食べ物の飲み込みが悪かったので水を沢山飲みすぎていたこと。
●先月に2回、自宅で熱中症になりかけたかと思い、ポカリスエットを750mlくらいと水も沢山飲んだり、エアコンの前で身体を冷やしすぎたこと。
●更年期障害
現在 閉経前の生理(薄茶色のわずかな出血のみ)が長引いていること。
今年に入ってから、生理になった日と、終わる頃に動悸がするようになった為。
●今年半ば頃から、生理痛、頭痛にカロナールを長期間飲み続けていたこと。(月の半分くらい)
●ずっと自宅にいて運動不足なこと。(血流がよくなる体操をしても動悸が少しするので)

ちなみに、心療内科でもらっている安定剤のアルプラゾラムは、約5年間服用しています。最初は1日2回だったのが、2年前くらいから1日3回服用しています。(飲んでいれば普通に仕事が出来る為、念の為)

熱はなく、血圧は冬に高かったのでシルニジピンを飲んでいましたが、春から正常値に戻りました。
耳鼻科では喉も正常で、太っていないので無呼吸症候群ではないとも言われました。

何が原因として考えられるか、また病院に行くなら何科がいいでしょうか?
不安症な為、不安になるようなご回答は益々動悸がしそうなので避けて頂ければ幸いです。。。
柔らかいご回答で、どうぞ宜しくお願い致します。

person_outlineれもんさん

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