イライラが止まらず偏頭痛が出ます

person40代/女性 -

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最近イライラしすぎて偏頭痛が出ます。イライラの原因は、夫の自分勝手な行動・職場でのノーマスクの人への応対・仕事量の多さ・家族のちょっとした言い方等で、イライラが増しその後に頭痛が出ています。元々偏頭痛はたまに出る方ですが、最近は頻度が多くて辛いです。カロナールはほとんど効かず、市販薬の痛み止めを飲んでいます。

また、夜になると不安感が出て眠れない事があったので、十何年か振りに心療内科に行き、メイラックス・コンスタンを処方されました。(前回も不安感)先日偏頭痛が重なってしまい辛くて1日欠勤してしまいました。

メイラックスを飲むと眠れるのですが、嫌な夢ばかり見て寝起きが悪いです。コンスタンは不安感が強い時用にいただいたのですが、気持ちを押さえつけられる様な感じがするので昔から苦手です。

イライラしてもはっきりと言葉にして言えず、言ってしまえば全て楽になるんだろうなとは思いますが、いい大人なんだし場の空気を悪くしてはいけないと溜め込んで悪循環です。言おうとすると涙が出そうになって言えなくなるのですが、どの様に気持ちを切り替えたら良いか悩んでいます。

person_outlineにゃむさん
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