アドバイスお願いします
person20代/女性 -
先日もこちらで相談させて頂きましたがまたお願い致します。
不安障害と診断されデパスを処方して頂きましたが、出来れば森田療法みたいに薬に頼らずに頑張りたいです。
予期不安があります。それで発作が起こりそうになりながらも運転や買い物や外食頑張ってます。
実際これは逆効果でしょうか?それともこのまま逃げないで頑張ればいつか克服されますか?
薬はやはりつらい時は我慢せず飲んだ方が良いですか?
確かに精神的にも飲んだ方が安心するかとも思いますが、楽な道を選ぶと辞められない気がしてます・・・
このまま頑張って良い結果につながるなら自分に喝を入れて頑張りたいです。
何かアドバイス頂けたら有り難いです。
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