会議での緊張緩和剤の服用方法について

50代/男性 - 2022/05/15

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今度、社内で大きな会議があり、そこでプレゼンを行うことになりました。10年前くらいから大きな会議があると、心療内科に相談に行くよようにしてました。今回久しぶりに心療内科に相談に行ったところ、ソラナックス0.4mgとミケラン錠5mgを出してもらいました。会議の前の2時間前くらいに服用すると良いと聞きましたが、うる覚えです。
具体的に最大限の効果を出す為に、会議が始まる前の何時間前に服用すべきか、何錠ずつ服用すべきかなど、教えていただきたくよろしくお願いいたします。また、ソラナックス、ミケランでそれぞれ飲むタイミングが異なる気がしますので、そこも教えて頂きたく。

キンチョールさん