熱ぼいのか?だるさと不眠
person30代/男性 -
前回の質問https://www.askdoctors.jp/topics/3645702
のど違和感や気温差などなんだかんだで体調不良が夏から続いてしまい
今はのど違和感はありません
コロナ過なのに昨日の午後から8時近くまで自転車借りて近場に出かけてしまったせいもあり...
寝る前深夜一時頃急に気分悪いのか体調が悪く全然薬を忘れていて
夕方も薬を飲み忘れてた為あわてて昨夜ベタヒスチンとピラノアと点鼻の薬を飲みました
暑さで眠れないと思ったので
冷えピタと保冷まくらで寝ましたが
三~四時間位やっと眠れた感じです
5時過ぎでしょうか氷と保冷の交換し念のため体温計り36,8で
前に処方された五苓散がかなり余ってたので飲んでみました少し眠気はあるものの目を閉じてはいましたが眠れないままでしたまた考えすぎてストレス的に寝れないのかなとも思いました...
10時前に起きてお味噌汁とベタヒスチンを飲んで 血圧計り上141下83脈109
体温は数回図ったが37,0前後6,8~7,4でした 軽いほてり感はあり長袖着て水まくらと冷えピタして休んでいますが耳鼻科も休日で明日の午後でないと開かないし
このご時世的心配だし自分の部屋に引きこもり高齢の親との対応はなるべく控え
この後どう対応したらいいですか? 5時までなら休日診療してる内科などへは行けそうだけど...
以前もらった五苓散とカロナールは余っているので服用は一応可能です
アドバイスよろしくお願いいたします
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