心が？脳の思考回路が不安定。

40代/女性 - 2022/09/01

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40代女性です。
今年の4月頃から心と身体が一体感がなく体調が良くありません。
こういった場合はどこを受診すれば良いのでしょうか？
不安感が消えません。
身体は健康そうですが心からくる不調で体調も悪くなっている感じです。
以前も心療内科へ行き薬を貰いましたが体に合いませんでした。
どーにか自分にあった病院を見つけ出したいです。
元気が出ません。
一人でいるのが不安です。
脳が勝手にマイナスな事を考えます。
死ねたら楽なのかなとか、勝手に不安を煽るような事ばかり考えてしまいます。
心を元気にしたいです。
宜しくお願い致します。

さかなさん