心の病気の予防。
person30代/女性 -
あと一歩で、心の病気になりそうです。 ストレスの原因は分かっていますが、逃げる事は出来ません。 自分がサポート側の人間です。 自分が揺らげば、周りも揺らいでしまいます。 ここで一踏ん張りし、気持ちをコントロールして行きたいと思います。 心の病気にならない為の予防法がありましたら教えて下さい。 体を動かす、気持ちの持ち方等なんでも知りたいです。 チャレンジして行きたいです。 よろしくお願いします。
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