停滞期?
person20代/女性 -
5月1日から食事制限(野菜を中心した食事、炭水化物を極力食べない事、甘い物を食べない、総摂取カロリー1100kaI位)とウォーキング(4Km/h)を1時間半〜2時間のダイエットをしています 体重が4キロ減りました しかしそれ以降体調が変わりません なぜでしょうか? ウォーキングをもっと増やすべきでしょうか? 摂取カロリーを減らすべきでしょうか? 152cm57.5kgです 152cmの場合総摂取カロリーはどのくらいなのでしょうか? 甲状腺機能低下症で内科に通っています
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