上肢の疼痛があります

40代/女性 - 2023/05/20

利き手を前腕回内位で負荷(物を持ち上げる、物を置く動作)をかけながらの肘関節屈曲・伸展時、前腕の橈骨遠位部周辺が痛いです。

現在産後で、子どもも6kgあるため、使い痛みなのかな、、と思ったりしますが、、

日常生活での注意点や予防体操等ありましたら、ご教授いただけますと幸いです。
よろしくお願い申し上げます。

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