Q

うつなのか性格の問題か‥

明日の仕事の事など嫌な事を考えるとイライラや不安が止まらなくなり、寝られなくなります。
(悪夢ほどではないですがよく夢に出ます)途中で目が覚める事はないです。

すぐ悲観的になり毎日のように泣いてしまうんです。死んでしまいたいと思う事が続きます。
ただの注意を受けただけで私は駄目なんだ、と落ち込み続け仕事がうまくいきません。
毎日だるく、やる気が起こりません。

仕事も休みがちになってしまったり八つ当たりしたりと、自分のやる事なす事が気に入らずイライラ‥悪循環です

人の話も聞いてなかったり喋るのも疲れてしまいます。
最近は食事をとるのもダルく軽くすませています。寝すぎて1日が終わってしまいます。体を起こしたくないです。

性格的に内気で根性無し、ただの怠け者なんだと長年思ってきたのですが、性格だけの問題ではないのでしょうか?
(20代/女性)

質問者:ゆけたん さん

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