Q

不安

ここ最近、現実に起こったコトでもないのに急にどうしようもない不安と恐怖に襲われてどーしようもできなくなってしまうコトが多くなってきました。何か原因なのかわからず、それでまた悩み気持ちが不安定な毎日を過ごしています。4ヶ月になる子供もいるので、どーにか不安定な自分カラ立ち直りたい、そう思うのですがどうしたらぃぃのか…。夜も不安で眠れず部屋を明るくしてTVをつけていなければいられません。外が明るくなってやっと浅い眠りに入ります。子供のためにも夜ゎ静かに明かりを落として眠りたいのですが、不安と恐怖に勝つ事ができずにいます。私どーしてしまったんでしょうか…。どーしたらいんでしょうか…。
(20代/女性)

質問者:*くま* さん

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ジPSYドクター 先生

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