Q

精神不安定

半年くらい前から精神不安定に悩んでいます。一刻一刻と気持ちが変化していく感じで、イライラ、落ち込み、ハイテンション…を繰り返している状態です。更に、不眠、人と話すのが恐かったり、会社などで誰かがはなしてると、自分の陰口を言われているような気分になって息苦しくなったり、通勤中に急に涙が溢れてきたり…とにかく不安定な自分に疲れてさえきました。原因は社内での人間関係と、何より不倫なのではないかということです。社内の人間関係は孤立状態です、何かがあって…というわけではないはずなのですが…。社内の人と話すのも緊張、話しても続かず、何を話していいのかも分からなくなることがあります。今うまくいっておらず、うまくいかなくなったのも、私の精神不安定から相手を振り回したからです。今は相手とメールのやりとりをしていますが、正直精神不安定が顕著に現れます。病院に行きたいのですが勇気がなく…どうするべきでしょうか。
(20代/女性)

質問者:睦美 さん

1人の医師からの
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くま 先生

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