睡眠障害といえますか?
person20代/女性 -
私は仕事を掛け持ちしていて不規則な生活をしています。だいたいいつも3時に寝て、8時に起きていたんですが最近眠くならないので5時くらいまで起きてたりします。ひどい時は15分くらい寝て仕事に行きました。眠れない日が続くと昼間に眠くなることがあります。ムズムズ脚症候群の症状がたまにあり、ADDではないかという節もあります。
寝ようという努力はしていませんが、このままではいけないとは思っています。薬を使っても眠るべきですか?
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