もやもやして寝れない…
person20代/女性 -
27歳主婦です。前も家事をしながら、フルで働いていました。その時に家事と仕事に終われて少しの事で、イライラしたり、もやもやして眠れなくなったり…全てちゃんとやらないといけないみたいな部分もあって…手を抜きたくても抜けない所があります…仕事を辞めて1ヶ月ぐらい専業主婦をしていたんですが、その時はイライラもせず、眠りも良かったのですが、又仕事と家事を両立しだしてから、少しの事でイライラしだしたり、眠れなくなってしまいました…無理に寝ようとすると、余計に寝れなくなりイライラも増してしまいます…良い方法はないでしょうか…?本当に悩んでいます…宜しければ、お返事ください…
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