腰痛,膝痛&サプリ
person40代/女性 -
もう、2年以上慢性腰痛になっています。
去年整形でMRIの結果軽いヘルニアといわれました。
腹筋の腰痛体操を薦められとくにリハビリはしません
でした。
今も、しつこい筋肉の凝りを起きてから、昼頃まで
あります。
まげのばしは、少し痛かったりします。
寒いとよくない様なので、暖めたり、湿布はったり
なんでも、ってみましたが、気休めの様です
筋肉のこりは、ヘルニアと関係あるのでしょうか
それと5月頃から膝の関節に曲げ伸ばしで軽い痛みを
感じる様になりました。
腰と膝の痛みの原因は関係あるのでしょうか。
47歳です。年齢的なものでしょうか。
このような症状にサプリのコンドロイチンやグルコサ ミンは 効果があるのでしょうか。
又、ヒアルロン酸やコラーゲンは、ヘルニアに
よいでしょうか。
宜しくお願いします。
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