フラッシュバックのような感じです。
person20代/女性 -
過去に仕事で失敗して人に注意されているとき、嘘をついてバレたときの状態など、嫌な感じを味わったことがある過去のことが次々に頭をよぎり、自己嫌悪に陥ることがあります。頭から離れなくて、たまに何も手につかなくなることもあります。小さい頃からそうなのですが、ピアノを引いていたり勉強したり、散歩をしたりしている時によく起きます。これは、正常な範囲でしょうか? だとしても、あまり繰返して考えたくないのですが何か方法はないでしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。