気分の落ち込み
person40代/女性 -
私は朝起きると、いつも落ち込んでいます。夜寝る時は、一日が無事終わり、ホッとしてわりと落ち着いています。もともと神経質で心配症です。このような特に朝の落ち込みを何とかする方法は、ないのでしょうか?
又、親が大病を患っており何とか元気だなんてメールを送ってきたりされると…余計に心配して日中も又落ち込みます…
この精神状態をなおす方法はありませんか?宜しくお願い致します。
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