内臓脂肪を減らすには
person60代/男性 -
先般、3年間通っているスポーツジムで計測しましたところ、内臓脂肪が多いとの指摘を受けました 内臓脂肪は、スポーツで減らすことが出来ない 食生活を変える以外にないとの指摘でした 日頃、肉食系ではありませんで、どちらか言えば、魚を摂取することが多いのに、困っております 内臓脂肪を減らすにはどうしたらいいでしょうか 内臓脂肪は、どのような害があるのでしょうか
良くないのですよね なお、食後、よく間食をしておりますが、これが原因でしょうか
以上、よろしくお願いします
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