睡眠時何度も起きます
person20代/男性 -
お世話になります。
毎晩睡眠時に目が覚めます。23時〜6時半までの睡眠で大体5〜10回くらい、4時以降に集中します。
この状況が数年続いてます。仕事が休みになる金曜の夜、土曜の夜は寝れる事が多いです。
また目が覚めた瞬間仕事の事を考えてしまっています。一度目が覚めた後寝れなくなる事もあります。仕事(営業)のストレスが原因かと思います。
解消法、病名、通院するとしたら何科にかかれば良いかなどアドバイスいただけないでしょうか。
ご対応よろしくお願いします。
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