太りすぎですか?
person20代/女性 -
29才、女、身長157センチ、体重55キロ、体脂肪32%です。(1)この身長にベストな体重体脂肪を教えて下さい。(2)体脂肪を落とすには運動、脂物を控える以外方法はありますか?(3)下半身痩せの運動(スクワットや足上げ)をしていますが、運動プラス効果のある下半身痩せ方法はありますか?(4)今カロリー0のサイダーやスプライトなどが流行っていますが、どんだけ飲んでも本当に通常のジュースのように太ったりはしないのですか?甘いので不安です、が、炭酸が好きなので愛飲しています。太る原因になりますか?沢山ですみませんが、4つお願いします。
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