痛みます

20代/女性 - 2009/07/02

お願いします。年齢は29歳です。
左胸の外側(ブラジャーのワイヤーの当たる辺り)から脇近くにかけて痛みます。
生理前に胸が張って痛いのとよく似た痛みですが、ここ最近は生理前だけに限らずです。
自発痛はあまりありませんが、左側を向いて寝たり、ふいに押されたりすると痛いです。
自分で触った感じでは、明らかに分かるシコリはないと思います。(私がシコリを認識できていないだけかもしれませんが…)。
マンモは去年2月に受けました。
シコリを探すのに、かなり念入りに触ったりしてるのですが、乳ガンのシコリは、どのくらいの力で触って分かるものですか?表面をスルスル触るだけではダメですよね?
石鹸を付けて触ったりもしてますが、小さなぶつぶつしたものは無数に触れます。これがシコリでしょうか?
仕事で休みが取れないため受診もなかなかできず、不安です。
自己検診で触りすぎるのも良くないのでしょうか?